عند مفترق طرق مهني: اعثر على اتجاهك بمساعدة الكوتشينغ

نادرًا ما يأتي مفترق الطرق المهني ومعه خريطة واضحة. ربما انتهى دور كنت فيه، أو ربما تجاوزتَ الدور الذي تشغله، أو ربما يعود إليك سؤال هادئ: هل هذا هو كل شيء؟ وأيًّا كان السبب، فإن التحولات تبدو مربكة في الغالب، حتى حين تكون مرغوبة. والخبر الجيد أنك لست مضطرًا إلى حسم كل شيء دفعة واحدة. فمع الدعم المناسب يمكن أن يصبح عدم اليقين مصدرًا للاتجاه. وفيما يلي ست أفكار نستخدمها في الدرب لمساعدتك على عبور مرحلة التحول بوضوح وثبات أكبر.

01لماذا تبدو التحولات مربكة

حين يتغير عملك، فإن المتحرك ليس مسمّاك الوظيفي وحده. فكثير منا يرتبط ما يفعله ارتباطًا وثيقًا بمن هو، ولذلك قد يبدو التحول سؤالًا عن الهوية. وإذا أضفنا إلى ذلك الغموض بشأن المستقبل والخوف من الاختيار الخاطئ، فليس غريبًا أن تشعر بالجمود أو القلق. هذه المشاعر ليست دليلًا على أن بك خللًا، بل هي استجابة طبيعية لتغيّر حقيقي. وتسميتها بصدق خطوة أولى جيدة، لأن ما تستطيع تسميته تستطيع أن تبدأ العمل عليه.

02ميّز بين ما تريده وما ينبغي أن تريده

يحمل كثير منا قائمة صامتة من التوقعات: ما هو معقول، وما يبدو لافتًا، وما سيحظى بموافقة الآخرين. وفي أوقات التحول قد يعلو صوت هذه التوقعات على صوت رغباتك أنت. ويساعدك الكوتشينغ على التمهّل وترتيبها. ما الذي يهمّك في عملك وفي حياتك؟ وأي القيم تريد أن تحترمها خطوتك القادمة؟ وحين تفرّق بين “ينبغي أن أفعل” و“أريد أن أفعل”، تبدو خياراتك مختلفة تمامًا.

وليس المقصود تجاهل المسؤوليات كالأسرة والشؤون المالية والالتزامات، بل التأكد من أنها جزء من اختيار واعٍ لا أن تكون الاختيار كله. فالوضوح بشأن قيمك يمنحك طريقة لموازنة الخيارات تتجاوز قوائم المزايا والعيوب، وتستطيع العودة إليها كلما ضبب الاختيار من جديد.

03حوّل عدم اليقين إلى فضول

قد يبدو عدم المعرفة مشكلة ينبغي حلّها بأسرع وقت ممكن، لكن هناك طريقة أخرى للتعامل معه. فبدلًا من أن تسأل “ماذا لو اخترت خطأ؟”، يمكنك أن تسأل “ما الذي أود اكتشافه؟”. هذا التحول الصغير ينقلك من الشعور بالتهديد إلى روح الاستكشاف. فالفضول لا يزيل عدم اليقين، لكنه يغيّر طريقة مواجهتك له: بانفتاح أكبر وطاقة أكثر ومساحة أوسع لملاحظة احتمالات لم تخطر لك. ويستطيع الكوتش أن يساعدك على العثور على الأسئلة التي تستحق أن تتعامل معها بفضول.

04أصغِ إلى ما يقوله جسدك

منهجنا المميز في الدرب هو التفكير الجسدي: كوتشينغ يعمل مع العقل والجسد معًا، لأن التغيير الحقيقي ليس فكريًّا فقط، بل هو أيضًا شيء يُحَسّ. وحين توازن بين الخيارات، فإن أفكارك ليست إلا جزءًا من الصورة. فجسدك كثيرًا ما يستجيب أيضًا، بتوتر أو ارتياح أو طاقة أو ثقل، وأنت تتخيل مسارات مختلفة. ويجد كثيرون أن هذا الإحساس الجسدي يضيف معلومات لا يصل إليها التحليل وحده.

وفي الجلسة قد تتخيل خيارًا واحدًا وتلاحظ ببساطة ما يحدث: أين تشعر به، وكيف يتغير حين تتخيل خيارًا آخر. هذه الأحاسيس ليست إجابات بحد ذاتها، ولا تغني عن التفكير المتأنّي. إنها معلومات إضافية، وطريقة لتتأكد من أن عقلك وبقية كيانك يشيران في الاتجاه نفسه.

05جرّب تجارب صغيرة بدل قفزة كبيرة

لا يلزم أن يكون التحول قفزة واحدة لا رجعة فيها، فبإمكانك اختبار الأرض أولًا. تحدّث مع شخص يعمل في مجال يثير فضولك، أو التحق بدورة قصيرة، أو تطوّع في مشروع، أو جرّب جزءًا من الدور الجديد إلى جانب عملك الحالي. كل تجربة تمنحك معلومات حقيقية عمّا يمنحك الطاقة وما لا يمنحها. كما أن الخطوات الصغيرة تخفف حجم المخاطرة، فيسهل عليك اتخاذ القرار بذهن أهدأ. ومع الوقت يتضح الطريق أمامك مما تفعله، لا مما تفكر فيه فقط.

06عبّر عن قيمتك

حتى حين تعرف وجهتك، تحتاج إلى أن تشرح لماذا تنتمي إليها. ويقلّل كثيرون من شأن أنفسهم في مراحل التحول، فيركزون على ما يتركونه خلفهم بدل ما يقدّمونه. ويساعدك الكوتشينغ على تحديد نقاط قوتك، وربط خبرتك باتجاهك الجديد، وصياغة ذلك بكلمات تشبهك. وسواء كنت تكتب سيرتك الذاتية أو تستعد لمقابلة أو تجري حديثًا لبناء علاقات مهنية، فإن حديثك الواضح عن قيمتك يساعد الآخرين على رؤيتها أيضًا.

الخاتمة

التحول المهني ليس اختبارًا ترسب فيه إن اخترت خطأ، بل هو مرحلة تتعلم فيها عن نفسك، وتمضي بصورة أفضل حين يرافقك أحد. والكوتش لن يخبرك بما عليك فعله ولن يمنحك الإجابة جاهزة. بل نطرح الأسئلة، ونعكس لك ما نسمعه، ونهيئ لك مساحة لتفكر وتستشعر طريقك نحو اختيارك أنت. فإن كنت تقف عند مفترق طرق، فسيسعدنا أن نستكشفه معك.

هل تريد دعماً في هذا بنفسك؟ تعرّف على الكوتشينج التنفيذي مع الدرب.